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Tutorial PLANCHA ABDOMINAL BÁSICA. Cómo hacer correctamente la PLANCHA. -  YouTube
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Conoce el riesgo que corres al hacer plancha abdominal
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Andanza Dominicana - Plank o plancha es una de los ejercicios más  recomendados para el fortalecimiento y equilibrio del cuerpo. ¿Cómo se hace  la plancha? La postura básica e inicial es aquella
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